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amiピアノ教室

2024/06/26

【脳トレピアノ®︎とは？】脳の活性化にはピアノレッスンが有効！

“ピアノレッスンは脳に良い”という話を、どこかで見聞きしたことがある方は多いのではないでしょうか。

近年はピアノによって得られる様々な効果を求め、お子様からシニア世代の方まで年齢を問わず、ピアノレッスンを始められる方が増えています。

今回の記事では、話題の”脳トレピアノ®︎”や、ピアノレッスンが子供や大人の脳に与える良い影響について解説していきましょう。

話題の”脳トレピアノ®︎”とは？

「脳トレピアノ®︎」はレクリエーションのような感覚で、楽しみながら脳を活性化させることができます。年齢を問わず、どなたでも気軽に始められる点も魅力です。

まずは、ここ数年話題になっている脳トレピアノ®︎について詳しく解説します。

脳トレピアノ®︎はシニア世代や社会人にも人気

もともと脳トレピアノ®︎は、シニア世代の方を対象に構築されたメソッドです。

上手に弾くことを目指すのではなく、趣味として楽しみながらピアノを演奏し、脳を若々しく保つことを目的としています。

脳トレピアノ®︎は、初心者の方も指一本で弾くことから始められるので、気軽に参加できるのが特徴です。経験者の方は更に上手にピアノを弾けるようになるための目標を掲げるなど、それぞれに合った目的を持って取り組めます。

また、脳トレピアノ®︎はシニア世代の方のみではなく、学生さんや社会人の方でも始めることが可能です。

子供の頃からピアノを弾くことに憧れを持っていた方や、過去にピアノを習っていたけれど様々な理由で一度はお辞めになられた方も、大人になってピアノレッスンを始められるケースが多いことをご存知でしょうか。

お仕事とご自宅の往復のみで「何か新しいことにチャレンジしたい！」という気持ちで、ピアノを習い始める社会人の方も多いです。

脳トレピアノ®︎を始めることで、脳の活性化につなげたり、仲間とのふれあいに喜びを感じたりしながら、うるおいや充実感に満ち溢れた人生を送ることができます。

脳トレピアノ®︎は子供にも役立つ！

脳トレピアノ®︎はシニア世代の方に向けて構築されたメソッドですが、実は小さなお子様にも役立ちます。

従来のピアノレッスンでは、主に講師が良いと考えた内容で生徒様に指導することが多い傾向にありました。ピアノ教室の方針によっては、ややスパルタなレッスンを行っている場合もあるかもしれません。

しかし、小さなお子様は大人から強要されたり、厳しい指導をされたりすることで「レッスンに行きたくない」「ピアノが全く楽しいと思えない」など、マイナスなイメージを抱いてしまうことがあるでしょう。

脳トレピアノ®︎は、あくまでも楽しくピアノを弾きながら脳の活性化につなげることが目的です。お子様が「楽しい！」と心から思えることを重視し、ゲームのような感覚でピアノとふれあうスタイルを大切にしています。

“楽しい”という気持ちはお子様の好奇心を刺激し、自ら学ぼうとする力を強くすることができるのです。

ピアノレッスンが子供の脳に与える影響とは？

ピアノレッスンは、子供の成長に良い影響を与えることでも有名です。そのため、お子様の教育や脳の発達などを目的とし、ピアノ教室に通わせている親御様も多いでしょう。

以下のように、ピアノは子供の脳に良い影響を与えてくれます。

• HQ（人間性知能）が高まる
• 集中力・学力がアップする
• 認知症を発症しにくくなる

ここから、一つひとつ詳しく解説していきましょう。

HQ（人間性知能）が高まる

ピアノを習うことで、HQ（人間性知能）が高まるといわれています。

このHQとは、社会の中で「協調性を持って生きていく力」や「夢・目標に向かって努力する力」「周囲を思いやる心」などのことです。子供のうちにHQを高めることにより、大変な時代を生き抜く能力が身に付くといわれています。

また、世の中には様々な習い事がありますが、ある研究によるとスポーツや英会話、習字などでHQが大きく変わることはないものの、ピアノだけが飛び抜けてHQを高められることが分かっているのです。

ピアノは目で楽譜を読みながら両手で別の動きを取り、足でペダルを踏んだり、メロディを聴いたりして、多くの動作を同時に行います。そのため、ピアノを弾いている時の脳はフル回転しており、感情や行動の抑制など様々な精神活動を司る”前頭前野”が刺激されるのです。

その結果、HQの長期的な発達につながり、子供の成長過程で大きな影響を与えてくれます。このようにピアノレッスンは、協調性や思いやりを持った”人間力”を身につけることができるのです。

集中力・学力がアップする

子供の頃からピアノを習うことによって、高い集中力を身につけることができます。

もともと子供の集中力は長く続きにくく、10分〜30分ほどしっかり集中できれば良いほうだといわれているのです。

しかし、物事に長い間集中することが難しかった子供でも、ピアノを習うことで徐々に集中力が増していく傾向にあります。

前項でも解説しましたが、ピアノを弾く時は楽譜を読んだり、両手足を使ったり、メロディを確認したりと、様々なことを同時に行う必要があるので、高い集中力がなければ演奏することはできません。そのため、ピアノレッスンを続けていくうちに自然と集中力が身についてくるのです。

また、ピアノレッスンによって集中力がアップすると、結果的に学力向上にもつながるなど嬉しい効果を得ることができます。

認知症を発症しにくくなる

子供の頃からピアノレッスンをしていると、将来の認知症予防にもつながります。

アメリカの研究によると、子供の頃からピアノを習っていた人と、ピアノを習っていなかった人を比較した時、大きな違いがあったそうです。

子供の頃にピアノを習っていた人は、ピアノを習っていなかった人と比べて認知機能を保持している割合が高く、認知症を発生しにくいということが分かりました。

ピアノレッスンが大人の脳に与える影響とは？

大人になってからピアノレッスンを始めても遅いということはなく、たくさんの嬉しい効果が期待できます。

年齢を重ねると、新たなチャレンジをすることにとまどいを感じてしまう方が多いかもしれません。

しかし、ピアノを始めることで「充実した人生が送れるようになった」という大人の方は大勢いらっしゃるのです。

ここからは、ピアノレッスンが大人の脳に与える良い影響を解説します。

脳の老化を予防できる

ピアノを習うことで、脳の老化を予防できることが分かっています。

特別なトレーニングをしていない場合、50歳前後から脳の老化現象が起こってしまうことをご存知でしょうか。

しかも、前頭前野は20代後半をピークに衰えるともいわれているので、脳の老化を予防するためには、なるべく早い段階からトレーニングを行うのが理想的でしょう。

ピアノは主に指先を使って演奏する楽器です。実は指先には、脳を刺激するたくさんの神経が通っています。ピアノレッスンを行う度に脳の活性化につながるため、老化を予防することができるのです。

認知症の予防につながる

ピアノを楽しみながら演奏することは、認知症の予防にもつながります。

認知症は脳細胞が正常に働かなくなることで、記憶障害や注意力の低下などを引き起こす脳の病気です。

認知症を予防するためには、活き活きとした生活を送ることが大切だといわれています。ピアノのリズムに合わせて体を動かしたり、懐かしい思い出の曲を奏でたりすることで気持ちが明るくなり、脳に良い刺激を与えることができるのです。

また、ピアノが上達してきたら、暗譜にチャレンジすることも効果的でしょう。楽譜を覚えるという作業は、記憶を司る脳の海馬を刺激するため、記憶力の向上にもつながります。

充実感や生き甲斐を感じられる

ピアノレッスンを通して、充実感や大きな生き甲斐を感じられるようになる方は多いです。

定年退職されたシニア世代の方や、お子様が独立して時間ができた方、今まで特に趣味がなかったという方は、ピアノレッスンを通して音楽を奏でる楽しさや喜びを感じることがあるでしょう。

自分が好きな曲を弾けるようになった時の達成感や充実感は、日々の生活にうるおいを与えてくれるものです。こういったプラスの感情はストレス発散にもつながり、結果的に脳を健康に保つことができます。

amiピアノ教室で脳トレピアノ®︎にチャレンジしてみよう！

今回の記事でお話をしてきた通り、ピアノは何歳からでも始めることができる習い事です。

幼少期の早い段階から始めることが理想的だといわれていますが、大人になってから初めてピアノレッスンにチャレンジされる方も非常に多くいらっしゃいます。

「もうこんな年齢だからピアノは無理だろう…」

「若い人ばかりで浮いてしまいそう」

「ピアノは子供の頃に習うもの」

もし、このように感じて一歩踏み出せずにいる方も、全く心配はいりません。

amiピアノ教室には、小さなお子様からシニア世代の方まで、幅広い年齢層の生徒様がいらっしゃるので、どのような方でも通いやすいことが魅力です。

「楽しく”音楽生活”が送れるようになりました」

「ピアノを通じて成長することができました」

など、生徒様や親御様からもお喜びの声をたくさん頂戴しております。

母親として子育て経験もあるピアノ講師がやさしく丁寧にピアノを教えておりますので、小さなお子様も安心して通えるあたたかいピアノ教室です。

「ピアノレッスンで脳トレをしたい」「ブランクがあるけれどピアノを再開したい」など、ご興味のある方はぜひ一度、無料体験レッスンからお試しくださいね。

皆様とお会いできることを、心から楽しみにしております！